Sunday of Mindfulness *

Mountain Spring Monastery is happy to be hosting a Day Of Mindfulness each Sunday from 9:00am to 3:30pm. It is helpful for us to have a general sense of how many people are coming so that we can prepare accordingly. We ask that you please register if you plan to join us.

(Tu viện Sơn Tuyền rất hoan hỉ tổ chức ngày Quán Niệm vào Chủ Nhật hàng tuần từ 9 giờ sáng đến 3 giờ 30 chiều. Tu viện cần biết số lượng người tham dự để chuẩn bị chu đáo.)

Sample Sunday Schedule

9:00a - Meditation Class (Lớp Thiền cơ bản)

9:45 - Walking Meditation (Thiền hành)

10:45 - Tea Break (Giải lao)

11:00 - Dharma Talk or Precept Recitation (Pháp thoại hay Tụng Giới)

(1st Sunday of the month- 5MT recitation, 3rd Sunday of the Month- 14MT recitation)

(ngày Chủ Nhật thứ 1 trong tháng- Tụng Năm Giới, ngày Chủ Nhật thứ 3 trong tháng- Tụng Mưòi Bốn Giới)

12:30p - Mindful Lunch- please bring a vegetarian dish to share

(Ăn cơm chánh niệm- Xin đem theo 1 món chay để cùng ăn chung)

2:15 - Afternoon Activity (e.g. Total Relaxation & Touching the Earth, Dharma Discussion, Sitting Meditation, Tea

Mediation, Chanting Class)

(Thời khóa chiều có thể là Thiền buông thư, Thiền Lạy, Pháp Đàm, Thiền Tọa, Thiền Trà, học tụng kinh)

3:30 - Closing of the day (Kết thúc thời khóa)